Запястья хрустят

[PoStaL]

После небольшой тренировки-хрустят запястья.Может быть у кого то еще?В чем же дело?Или это то самое хроническое растяжение кисти о котором как-то рассказывал автор программы?

[Алекс]

PoStaL у тебя может быть две причины: 1) Либо у тебя неправильно расположены руки (имею ввиду неудобное положение) и из-за этого дискомфорта суставы "бунтуют" 2) или же у тебя больны суставы
Если ещё и сердце болит -Советую кровь сдать на ревмапробы!
Попробуй не напрягаться сильно при упражнениях... прими правильную позу,т.е. удобную. Если больны суставы - то не отчаивайся, забинтуй эластичным бинтом (или на крайняк обычным) не затягивай слишком. Есть ещё мази всякие, это доктор может сказать какие или в спортзале тренер, или друзья спортсмены(имеются ввиду опытные). Удачи!

[TeleMax]

Зарядка по утрам помогает!
Растяжение, насколько я понимаю - это хроническая боль, при однотипных движениях.
Вообще я заметил, что если перед тем, как садишься за Стамину сделать небольшую общую разминку минут 20 (не только кистей...), то скорость повышается!
(Ну и помимо всего разминка дает возбуждение нервной системы, что тоже положительно сказывается на скорости)

[Гость]

У меня они всё время хрустят
Может, солей много