TeleMax » 25 май 2006, 16:50
Зарядка по утрам помогает!
Растяжение, насколько я понимаю - это хроническая боль, при однотипных движениях.
Вообще я заметил, что если перед тем, как садишься за Стамину сделать небольшую общую разминку минут 20 (не только кистей...), то скорость повышается!
(Ну и помимо всего разминка дает возбуждение нервной системы, что тоже положительно сказывается на скорости)